很多小朋友對上學(xué)和成長的體會都是從背上小書包那一刻開始的。挑選一個好書包可不僅僅是讓孩子感到開心這么簡單，更是健康和安全的重要保證。

你可能會想，一個小小的書包有那么重要嗎？買個孩子喜歡的不就行了？一起來用心地為孩子挑選書包，也會更加留意孩子背書包的方式是否正確。

首先，檢查書包尺寸和背帶寬窄。書包尺寸不宜過大，應(yīng)當適合孩子的身形。寬寬的、有厚度的背帶有助于分配書包的重量。我們一定都有體會，當背包有一定重量時，許多細肩帶的背包其實背起來特別不舒服。除了背帶，如果書包上還有胸帶或腰帶，也可以幫助小朋友減輕肩膀的負擔(dān)。

第二，注意調(diào)整背帶位置。這一點很容易被家長忽略，背帶應(yīng)當調(diào)整到不讓背包底部低于孩子的腰部超過10厘米。這是因為背包過低可能會導(dǎo)致孩子肩膀肌肉酸痛或拉傷。

第三，教會孩子保持正確的背包姿勢。要讓小朋友們使用雙肩背包，來均衡分配重量。長時間單肩背包會讓脊柱承受不平衡的壓力，影響孩子的成長！避免高低肩或脊柱側(cè)彎，要從細節(jié)做起。

第四，確保背包重量合適。研究表明，背包重量不應(yīng)超過孩子體重的10%。所以盡量只給孩子帶上學(xué)當天需要的課本，從身體上為孩子“減負”同樣重要。在裝書本時，把偏重的書本靠近書包背部放，可以減少書本帶給孩子的壓力。

最后，選擇色彩鮮亮、具有反光材質(zhì)的外觀。這主要是為了讓孩子在夜間容易被車輛或行人識別，提升安全系數(shù)。